В последнее время спортзал в домашних условиях не редкость. Если в доме можно выделить отдельную комнату (или несколько), то обустраивают целое помещение. В квартире, как правило, выделить комнату под домашний спортзал проблематично, поэтому владельцы ставят один (максимум) два самых необходимых тренажера. Занятия спортом помогают снять стресс, поднимают настроение и улучшают здоровье. Дизайн домашнего спортзала, зачастую, разрабатывают квалифицированные специалисты. Это зависит от многих факторов – размеры помещения под спортивный зал, наличие естественного освещения (количество окон), близость к ванной, а также предпочтения самого собственника.

Несмотря на цвет стен, покрытия пола и наличие окон очень важной частью в создании интерьера домашнего спортзала являются спортинвентарь и спортивное оборудование. Последнее имеет два вида – силовые и кардиотренажеры (или аэробные). Второй тип спортоборудования используется для тренировки и поддержки сердечно-сосудистой системы, а также помогает человеку всегда быть в хорошей физической форме. Многие применяют его и в качестве тренажеров для похудения и коррекции фигуры. Интенсивность занятий следует определять только после сканирования пульса.

В состав кардиотренажеров входят беговые дорожки, “стопперы”  (имитация подъема по ступенькам), велотренажер, гребные тренажеры (имитация гребли), эллиптические тренажеры (представляют гибрид предыдущих типов). Помимо этого сюда следует отнести скамью для пресса и эспандер.

Силовые тренажеры применяются для улучшений пропорций тела, наращивания мышц, а также развития выносливости и физической силы в целом. Здесь используются гантели (самый лучший вариант – наличие сменных весов), штанга с полным набором “блинов”. Помимо этого, следует оборудовать скамью для жима лежа, силовую (изометрическую) раму и регулируемые стойки, предназначенные для приседаний. Особое внимание следует уделить наличию “шведской” стенки, которой смогут пользовать и Ваши дети, а также перекладины, боксерского мешка, брусьев. Спортивное оборудование в виде небольшого скалодрома или хореографического станка используется крайне редко, в основном, если размеры помещения и высота потолком может это позволить.

Для развлечений и игр с детьми в спортзале размещают мини-ворота (возможно переносные и складывающиеся), дартс или боксерскую корзину. Можно оборудовать и небольшой боксерский ринг, который потом Вы сможете свободно сложить, что не займет много места в помещении. Для контроля точности выполнения многих упражнений в спортивной зале вешают зеркало. Очень часто этот аксессуар занимает половину или всю стену целиков.

В качестве мебели дизайнеры предлагают поставить пару кресел или пуфов, а также сделать небольшой мини-бар с холодными напитками. Плюс к этому необходимо наличие небольшого шкафа (либо просто прибитые крючки к стене) для хранения халатов, полотенец и спортивной одежды. Плюс к этому в современном мире дизайна интерьера сложно представить домашний спортзал без музыки или видео. Даже занятия фитнесом невозможно провести без видео тренировок. Поэтому такое дополнение, как телевизор и музыкальный центр просто необходимы в современном домашнем спортзале. Однако набор медиа оборудования необходимо учитывать еще при проектировании самой комнаты, чтобы провода и розетки не мешали Вашему занятию спортом.

Наличие телевизора можно использовать и в качестве занятия виртуальными играми с детьми, которые в данной комнате физически провести невозможно. Такими видами, как бейсбол, гольф, теннис можно виртуально заниматься круглый год в любое время суток. Такое время проведение будет очень полезно Вашим детям, так как виртуальные игры научат его быстрее ориентироваться в пространстве и разрабатывать свою собственную стратегию ведения игры.